Individuelle Ernährungsberatung
Eine Ernährungsberatung bietet dir die Möglichkeit, deine Ernährung bewusst zu betrachten und gezielt weiterzuentwickeln.
Im Mittelpunkt der Beratung steht deine persönliche Situation. Gemeinsam schauen wir auf deine bisherigen Gewohnheiten, besprechen deine Ziele und entwickeln passende Ansätze, die sich in deinen Alltag integrieren lassen.
Ablauf der Beratung
Vorbereitung & Erstgespräch
Vor unserem ersten Gespräch erhältst du einige Fragen zu deiner aktuellen Situation, deinen Gewohnheiten und deinen Zielen. Ein Ernährungsprotokoll hilft dabei, einen ersten Überblick über deine Ernährung zu bekommen.
So können wir im Erstgespräch direkt auf deine individuelle Situation eingehen und bereits erste Ansätze besprechen, die du im Alltag umsetzen kannst.
Individuelle Beratung
Auf Grundlage des Erstgesprächs betrachten wir deine Ernährung genauer und besprechen die Bereiche, die für dich besonders relevant sind. Dabei geht es darum, Zusammenhänge zu verstehen, Fragen zu klären und passende Lösungen für deine Situation zu entwickeln.
Umsetzung & Begleitung
Je nach Ziel und persönlicher Situation können einzelne Termine oder eine intensivere Begleitung über einen längeren Zeitraum sinnvoll sein. Der Umfang der Beratung lässt sich dabei flexibel an deine Bedürfnisse und deinen Alltag anpassen.
Dabei steht im Mittelpunkt, die besprochenen Inhalte in deinem Alltag anzuwenden und dich bei der Umsetzung zu unterstützen.
Leistungen & Preise
Die Ernährungsberatung startet voraussichtlich ab September/Oktober. Du kannst dich bereits jetzt unverbindlich melden und einen ersten Termin vereinbaren.
Die Termine finden überwiegend online statt, sodass du flexibel und unabhängig teilnehmen kannst. Nach individueller Absprache sind auch persönliche Termine im Raum NRW möglich.
Erstgespräch
Der erste Schritt in der Ernährungsberatung.
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation, deine Ziele und mögliche erste Ansatzpunkte.
Dauer: ca. 60 Minuten
Preis: 79 €
Folgeberatung
Zur Vertiefung der besprochenen Themen und zur weiteren Unterstützung bei der Umsetzung.
Dauer: ca. 30-60 Minuten
Preis: 45 € / 30 Minuten
Jede weiteren 15 Minuten: +10 €
Individuelle Begleitung
Für eine intensivere Unterstützung über einen längeren Zeitraum.
Eine mögliche Begleitung umfasst beispielsweise ein Erstgespräch, zwei Folgeberatungen sowie eine begleitende Unterstützung per Email zwischen den Terminen, um kleinere Fragen oder Anpassungen zu klären.
Paketpreis: 159 €
Der Umfang kann individuell an deine Situation und deine Ziele angepasst werden. Je nach Bedarf sind auch weitere Beratungstermine oder eine andere Gestaltung der Begleitung möglich. Der Preis richtet sich dabei nach dem vereinbarten Umfang.
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